Postado por Dr.Fábio Costa

    Praticar atividade física proporciona benefícios para indivíduo. O exercício físico é uma das principais medidas de prevenção de doenças cardíacas, controla o peso, auxilia na pressão arterial e do nível de açúcar no sangue, diminui o estresse e muito mais. Ao extinguir o sedentarismo, o individuo diminui as chances de desenvolver doenças que […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

  Você sabia que noites mal dormidas, dores na coluna e no corpo podem está associadas ao colchão da sua cama? Colchões também possuem prazo de validade, os de espuma tem vida útil de 8 anos, os e mola chegam a durar até 15 anos.A escolha do colchão ideal é importante para garantir uma boa […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

    Os tênis de corrida reduzem os picos de força e a intensidade das ondas de choque, para aproximadamente 33% e 39%, respectivamente, quando comparadas às medidas registradas ao caminhar com os pés descalços. O mais importante na hora de comprar um tênis, porém, não é a marca, o preço, nem o design, mas […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

A Obesidade está relacionada ao excesso de gordura corporal, o que amplia o risco de problemas de saúde.     A obesidade pode potencializar outros distúrbios: Na pré-história, a vida do homem foi marcada por longas atividades físicas (caminhadas ou lutas), na busca de alimentos e de sua defesa. Com o passar dos tempos, desenvolveu-se […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

   O ombro pode ser acometido pelas seguintes lesões: Bursites (inflamação das bursas); Tendinites (inflamação dos tendões); Lesões traumáticas do labrum (bankart e hill-sachs); Síndrome do impacto, entre outras.   Essas lesões geram mecanismos anormais de movimento, dentre eles, a discinese escapular. A discinese escapular é o fenômeno pelo qual a escápula se move de […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

      Tem certos Mitos que perduram muito tempo e tem algumas perguntas que todos querem fazer ao médico. Esse artigo foi produzido para esclarecer dúvidas e estimular outras perguntas. Como prevenir problemas no joelho? A musculação pode ajudar?   Muita coisa pode ser feita. O melhor é você manter sempre a musculatura alongada, […]

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