Postado por Dr.Fábio Costa

  O exercício físico deve começar na infância. o  MMA tem ganhado adeptos do público infantil, é uma prática bem orientada, que respeita o controle lúdico e, os limites da criança, trazendo benefícios inigualáveis. MMA para crianças não só pode como deve! Em minhas viagens acompanhando atletas de MMA tive a oportunidade de conhecer diversos profissionais que […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

    O mito mais comum que costumamos ouvir é que musculação não faz ninguém emagrecer. Neste artigo resolvi escrever sobre a musculação especificamente, mas deixando claro que o trabalho aeróbico realmente tem uma importância fundamental na perda de peso. Aqui vamos discutir e aprender como tornar a musculação nossa aliada nesse trabalho. Discuto e […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

A Bursite pode ser aguda ou crônica, é caracterizada como inflamação das bursas- uma estrutura cheia de líquido lubrificante de aspecto viscoso, que se localiza entre os ossos, músculos e tendões. A bursas tem a função de amortecimento e, auxilia no deslizamento dos tecidos e sua nutrição. Essa lesão pode atingir e incomodar quadril, joelhos, pés, cotovelo, […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

  Uma prancha e um Remo, Simples assim! Esse esporte é a febre do momento, muito mais do que um esporte o Stand up paddle é um estilo de vida, onde homem se aproxima da natureza, onde atividade física se une a prazer e diversão, onde adultos, crianças e até animais participam. Criou-se a tribo […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

  MMA é um esporte violento ? MMA (sigla em inglês para Mixed Martial Arts – artes marciais mistas) tem muitos adeptos no Brasil. Contudo, a prática do MMA gera muita polêmica por causa das lesões provocadas durante a luta, algumas pessoas consideram o esporte muito violento. Especialistas alegam que se praticado de forma correta, o […]

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Postado por Dr.Fábio Costa

  Vendo o time do Bahia correr como esta correndo, lembrei de escrever esta coluna com um tema que tem estado muito em moda: Clube de corrida. Esses clubes são o grande “bum” do esporte nos últimos meses e cada vez mais adeptos a corrida, começam a frequentá-los. Vamos falar um pouco sobre as lesões […]

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