Prevenção das lesões no Spining e Ciclismo in door

Um dos veículos mais práticos e baratos do mundo é a bicicleta que desde a sua invenção em 1791 pelo Monsieur de Sivrac e aperfeiçoada em 1817 pelo Barão de Von Drais, vem sofrendo modificações cada vez mais sofisticados proporcionando conforto e segurança a quem pedala. Da mesma forma, o treinamento físico em academia também se aperfeiçoa surgindo novidades complementares às tarefas diárias e às modalidades esportivas. Assim, nos anos 90 surgiu o spining, um programa de treinamento físico em bicicleta estacionária especialmente construída para simular as situações vividas de um ciclista na estrada criada por Johnny G. e patenteado pela empresa americana Mad Dogg Athletics. O equipamento tem como característica principal rodas pesadas, guidão e selim ajustáveis. Essas diferenças proporcionam melhor cadência, giros mais altos e variação de objetivos fisiológicos e valências físicas. Em paralelo, também com características similares surgiu o RPM do sistema Body Systems e o ciclismo In Door, esta sem a roupagem de uma visão monopolista.

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