• Categoria Dicas | 28/04/2011

    Como escolher o tênis ideal para correr?

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    Pode-se considerar que cada corredor possui um estilo próprio para correr. Sendo assim, o tênis ideal para um atleta não seria o mais indicado para outro. A seguir algumas dicas e orientações na escolha do tênis. Categorias dos tênis de corrida Antes de tudo temos que entender que os tênis de corrida em geral são […]

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  • Categoria Dicas | 28/04/2011

    Tênis certo para correr

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    Praticar corrida é sem dúvida um dos esportes mais simples que existe, pois é o único que não precisamos de nenhum equipamento adicional, nem raquete, nem bolas… Assim, a corrida é um esporte democrático e fácil de praticar, já que o atleta só necessita de um par de tênis e boa vontade. Será que você […]

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  • Categoria Dicas | 27/04/2011

    Saltos altos podem causar lesões em joelho e coluna

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    Sempre esteve na moda, mas é um verdadeiro perigo para a saúde das pernas e pés femininos. Cerca de 60% das mulheres que procuram os consultórios ortopédicos apresentam lesões no joelho em decorrência do uso indiscriminado dos saltos altos. Especialista em joelho, o medico Fábio Costa alerta para os riscos que as mulheres correm  quando […]

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  • Categoria Tênis | 27/04/2011

    Novidades sobre tendinites no atleta

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    Todo mundo ouve falar de tendinites, mas o que poucos sabem é que a maior parte de lesões dos tenistas são as chamadas tendinoses. Um nome complicado para dizer que o seu tendão tem uma degeneração, e em alguns casos ele pode até estar rompido sem você saber. Todo tendão pode inflamar, e todo tendão […]

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  • Categoria Ciclismo | 27/04/2011

    Prevenção das lesões no Spining e Ciclismo in door

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    Um dos veículos mais práticos e baratos do mundo é a bicicleta que desde a sua invenção em 1791 pelo Monsieur de Sivrac e aperfeiçoada em 1817 pelo Barão de Von Drais, vem sofrendo modificações cada vez mais sofisticados proporcionando conforto e segurança a quem pedala. Da mesma forma, o treinamento físico em academia também […]

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  • Categoria Tênis | 27/04/2011

    O tênis e o desgaste das articulações

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    Muita gente diz por aí que o esporte pode causar um desgaste precoce das articulações, o que na linguagem médica chamamos de artrose. Esta é uma condição que realmente pode acontecer, mas até que ponto as histórias sobre este tema são verdades? O tênis pode fazer com que as articulações (principalmente joelho, quadril, ombro e […]

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